O zinco é um antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres, no metabolismo da vitamina A, de proteínas, carboidratos e gorduras e no processo de divisão celular.
O zinco auxilia na manutenção de ossos e no funcionamento do sistema imune. Este produto é rico em zinco.
Contribui para:
– A manutenção do cabelo, da pele e das unhas;
– Auxílio na visão;
– Auxílio na síntese de proteínas.
O zinco é essencial para a produção e manutenção de proteínas estruturais como a querotina, que é fundamental para o cabelo, a pele e as unhas. Ele ajuda a reparar tecidos danificados e promove o crescimento saudável
A deficiência de zinco pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo um sistema imunológico enfraquecido, crescimento retardado, problemas de cicatrização de feridas, perda de apetite, problemas de paladar e olfato, e disfunção cognitiva. Por isso, é importante garantir uma ingestão adequada de zinco através da dieta ou de suplementos, se necessário.
A deficiência de zinco pode ser causada por diversos fatores, incluindo a ingestão insuficiente de alimentos ricos em zinco, problemas de absorção devido a doenças intestinais como doença de Crohn e colite ulcerativa, aumento das necessidades corporais durante a gravidez, lactação, infância, adolescência e exercício intenso. Além disso, condições que causam perda excessiva de zinco através da urina ou do trato gastrointestinal, como diabetes e diarreia crônica, e o uso de medicamentos que aumentam a excreção de zinco ou interferem na sua absorção, como diuréticos e anticoncepcionais orais, também podem contribuir para a deficiência desse mineral essencial.
As principais fontes de zinco nos alimentos incluem carnes vermelhas e aves, frutos do mar, especialmente ostras, que são particularmente ricas em zinco. Leguminosas como feijão, lentilha e grão-de-bico, nozes e sementes, como, castanha de caju, amêndoas e sementes de abóbora. Além disso, produtos lácteos, grãos integrais e ovos também são boas fontes de zinco, contribuindo para uma dieta balanceada e adequada na ingestão deste mineral essencial.
Água, bisglicinato de zinco, agente de massa glicerol, reguladores de acidez ácido cítrico e citrato de potássio, emulsificante lecitina, aromatizante, estabilizante goma acácia e edulcorante taumatina.
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